Valikonağı Caddesi Sezai Selek Sk. No:20 D:5 Nişantaşı / İstanbul
0212 233 28 38
Bize Ulaşın
Psikoloji İstanbulPsikoloji İstanbul
  • Anasayfa
  • Hizmetlerimiz
    • İlişki Danışmanlığı ve Çift Terapisi
    • Bireysel Terapi ve Danışmanlık
    • Çocuk ve Aile Danışmanlığı
    • Herkes İçin Psikoloji Akademisi
    • Uzmanlara Özel Eğitimler
  • Makaleler
  • Eğitim Takvimimiz
  • Hakkımızda
  • İletişim

Ebeveynlik

Anasayfa Çocuk ve Ergen Ebeveynlik 3
İyi Bir Ebeveyn Olmak
11
Filiz Kaya Ataklı tarafından Çift ve Evlilik Çocuk Gelişimi Çocuk ve Ergen Ebeveynlik Psikoloji Araştırmaları

12 Oca: İyi Eş Olmak, İyi Ebeveyn Olmak

Partnerimizi mutlu eden yanlarımız, becerilerimiz, aynı zamanda çocuklarımızı da mutlu etmekte.

Devamı
Ergenlerle Tartışma
0
Özge Altan Aytun tarafından Çocuk Gelişimi Çocuk ve Ergen Ebeveynlik Psikoloji Araştırmaları

11 Oca: Ergenler ve Tartışma…

Ergen çocuğunuzla yaşadığınız tartışmalar hakkında…

Devamı
Çocuğun istismarını önleyin
0
Özge Altan Aytun tarafından Çocuk ve Ergen Ebeveynlik Psikolojik Travma

18 Ara: Cinsel İstismarı Önlemek İçin

Çcuğunuzun istismara uğramasını önlemek için…

Devamı
Çocuğunuzla Oynayın
1
Filiz Kaya Ataklı tarafından Çocuk Gelişimi Çocuk ve Ergen Ebeveynlik Mutlu İlişkiler

15 Ara: Çocuğunuzla Oynayın

Çeşitli oyun önerileri…

Devamı
Çocuklarda Gece Korkuları
1
Filiz Kaya Ataklı tarafından Çocuk Gelişimi Çocuk ve Ergen Duygular Ebeveynlik

14 Ara: Gece Korkuları

Gece korkuları hakkında…

Devamı
Çocuktan Sonra Evlilikler
1
Filiz Kaya Ataklı tarafından Çift ve Evlilik Ebeveynlik Mutlu İlişkiler Psikoloji Araştırmaları

09 Ara: Çocuktan Sonra Evlilikler

Çocuklar büyüdü, peki ya evlilikler?

Devamı
Çalışan Anne
0
Filiz Kaya Ataklı tarafından Ebeveynlik İş Yaşamı Psikoloji Araştırmaları Yetişkin

07 Ara: İşe Dönüş…

Çalışan bir anne olarak işe dönmek…

Devamı
Psikoloji İstanbul
0
Psikoloji İstanbul tarafından Basında Biz Çocuk Gelişimi Çocuk ve Ergen Ebeveynlik Mutlu İlişkiler Oyun Terapisi

05 Eki: Çocuğum bana ne söylemeye çalışıyor?

Nuran Çakmakçı – Hürriyet Aile, Ekim 2012 Byron Norton oyun terapisinin duayeni. Onun işi çocuklarla oynamak, onların ruh dünyalarına girip…

Devamı
Psikoloji İstanbul
0
Özge Altan Aytun tarafından Basında Biz Çocuk Gelişimi Çocuk ve Ergen Ebeveynlik Psikoloji İstanbul'dan

02 Eki: Aşırı Koruyucu Ailenin Çocuğu Okula Alışmakta Zorluk Çekiyor

Pınar Reyhan Özyiğit – Habertürk, Ekim 2012 Uzmanlar, aşırı korumacı ailelere sahip çocukların, okula adaptasyon konusunda daha çok sıkıntı yaşandığına…

Devamı
Psikoloji İstanbul
1
Psikoloji İstanbul tarafından Basında Biz Çocuk Gelişimi Çocuk ve Ergen Duygular Ebeveynlik Oyun Terapisi

30 Eyl: Prof. Dr. Byron Norton’dan “Çocuklarla İletişim” Semineri

 Anneysen.com, Eylül 2012 25 Eylül 2012 Salı günü Türkiye’den ünlü bir oyun terapisti geçti. Oyun terapisinin mucizeler yarattığına defalarca şahit…

Devamı
1 2 3 4 5

Instagram’da Psikoloji İstanbul

Çift Terapisine gelen eşlerin çok büyük Çift Terapisine gelen eşlerin çok büyük bir çoğunluğunun terapiye gelirken bir hayali vardır. Bu hayal şöyledir; Eşinizle çift terapisine gelirsiniz. Terapi odasına girdikten ve sorunlarınızı anlatmaya başladıktan 10-15 dakika sonra terapist sizi durdurur ve kimin esas sorunlu olduğunu anlayarak nazikçe size “Sizde bir sorun yok bütün problem eşinizde, siz çıkabilirsiniz, biz onunla devam edeceğiz” diyerek sizi gönderir. Çünkü sizde gerçekten bir sorun yoktur. Bütün problemin kaynağı eşinizin davranışları, düşünceleri, geçmişte yaşadığı problemlerin bugüne uzantılarıdır. Öyle değil mi? Bu durumda eşiniz psikoloğa devam eder ve size istediğiniz gibi davranmaya başlarsa hiç fena olmaz değil mi?

Tabii ki hepimiz bunun hiçbir zaman gerçekleşmeyecek bir hayalden ibaret olduğunun farkındayız. Pek çok eş gibi eşinizin değişmesini istemeniz mantıklı ama bunun yolu onun tedavi edilmesinden geçmiyor. Bunun bilimsel olarak da kanıtlanmış bir sırrı var! Aslında düşündüğünüzden daha basit ve kolay bir şekilde eşinizi değiştirebilirsiniz. Adımları postumuzda paylaşıyoruz. Sizin bu konudaki düşünceleriniz neler?

Mutlu ilişkiler dileriz! ✌️🎈

#Gottman #çiftterapisi #ilişkidanışmanlığı #ailedanışmanlığı #evlilik #aile #psikoterapi #terapi #araştırmalar #efsaneler #mitler #gerçekler #herkesiçinpsikoloji #mutluilişkilerdileriz #ilişkiatölyesi #psikoloji #istanbul #psikolojistanbul
"Ne olduğumuzu tam olarak kabul edinceye dek değ "Ne olduğumuzu tam olarak kabul edinceye dek değişemeyiz, olduğumuzdan öteye gidemeyiz. Değişim ise, kabul etmenin ardından hiç fark ettirmeden geliveriyor." -Carl Rogers

Siz bu söz hakkında ne düşünüyorsunuz?

#ilişki #aile #evlilik #ilişkiustaları #mastersofrelationship #psikoloji #istanbul #özlüsöz #gelişim #carlrogers #psikolojistanbul
Stresli dönemlerde, normalde ilişkide halihazır Stresli dönemlerde, normalde ilişkide halihazırda hassas/zayıf noktalar varsa, stres faktörleriyle ortaya çıkma olasılıkları daha da yüksektir. Bütün bu stres faktörleri ile birlikte bütün gün (ve gece) birbirlerinin mizaçsal farklılıklarının etrafında olmak, yüzeyin altında fokurdayan sorunları gündeme getirebilir. Peki, siz çift olarak ne yapabilirsiniz?
 
İlişki sorunlarının üstüne ısrarla gitmeyin. Zor konuları tartışmak için bir sınır belirleyin (örneğin günde bir kez 20 dakika). Ve bittiğinde, kenara koyun. Belki de programınızda bir “çatışma / endişe zamanı” planlayabilirsiniz. Ayrıca, ikinizin de durum çok hararetlendiğinde mola isteyebileceğiniz ve daha sonra devam edeceğinize dair bir kuralınız olsun.
 
Savaşlarınızı seçin. Partnerinizin sizi rahatsız eden her şeyine tepki vermediğinizden emin olun. Eşiniz huysuzsa bunun muhtemelen sizinle ilgili olmadığını unutmayın. Ancak, önemli bir konuda tepki vermeniz gerektiğinde yani tabiri caizse savaş seçmeniz gerektiğinde, “sen böyle yaptın…” yerine “ben böyle hissettim” ve “ihtiyacım var” ifadelerini kullanın.
Mali konularla ilgili çatışmalardan kaçının. Dikkatinizi krizin geri kalanında hayatta kalmanın yollarına odaklamaya çalışın. Tahmin edilmezlik faktörü olduğu için fazla ileriye odaklanmamaya çalışın. Kriz sırasında belirsizlikler azaldıkça gün ve haftalar şeklinde planlamalarla ilerlemeye çalışın.

Siz sorunlarınızı nasıl çözüyorsunuz?
 
#Gottman #ilişkiterapisi #terapi #mutluilişkiler #mutluilişkiler #psikoterapi #çiftterapisi #duygular #psikoloji #istanbul #psikolojistanbul
"Biz yalnızca görmek istediğimizi görürüz. K "Biz yalnızca görmek istediğimizi görürüz. Kaygı düzeyi yükseldikçe görüşümüz daralır ve acı duygular karşısındaki incinebilirliğimiz artar." -Harriet Lerner

Siz bu söze katılıyor musunuz?

#çiftterapisi #ilişkiterapisi #evlilik #evlilikterapisi #terapi #terapist #psikolog #psikoloji #istanbul #harrietlerner
Hepimiz insanız: doğrularımızla ve yanlışlar Hepimiz insanız: doğrularımızla ve yanlışlarımızla… Her yönde olduğu gibi, aşkta ve ilişkilerimizde de iyi olduğumuz yönler olduğu gibi eksik kaldığımız yönler de var. Hiçbirimiz her konuda mükemmel sayılmayız.

Özellikle ilişkilerde, sosyal ve duygusal alanlarda kendimizi geliştirmemiz gerekebilir. Bir şeyde iyi olup olmadığımızı bilmiyorsak, partnerimiz de bunu bilemez. Ardından partnerimiz, yaptığımız ‘yanlış’ davranışı bizim bilerek yaptığımızı sanabilir ve bu da yanlış anlaşılmalara yol açar.

Bu yüzden kendinize bir bakın: Nelerde iyi olup nelerde eksik olduğunuzu yakından inceleyin. Bu soruyu kendinize sorabilirsiniz ve belki de dürüst geri bildirimde bulunacağını güvendiğiniz kişilere, en yakın arkadaşlarınıza sorabilirsiniz.

Siz kendi yanlışlarınızı nasıl keşfediyorsunuz?

#ilişki #aşk #ilişkidesorunlar #partner #sevgili #eş
Kayıp, travma, trajedi ve diğer stres faktörler Kayıp, travma, trajedi ve diğer stres faktörlerinden kurtulma becerisine psikolojik dayanıklılık denir. Hepimiz buna sahibiz. Bu beceri bir kişiden diğerine değişir. Esnekliğimiz ne kadar güçlü olursa, stresle o kadar iyi başa çıkıyoruz. Esnekliğiniz istediğinizden daha zayıfsa, bunu çeşitli şekillerde güçlendirebilirsiniz.⁠ Çiftler stresle başa çıkmanın fonksiyonel yollarını keşfettiklerinde, duygusal yakınlığı geri getirebilir, samimiyeti yenileyebilir ve romantizmi canlandırabilirler.⁠ ⠀

Siz dayanıklılığınızı neye borçlusunuz?
 
#Gottman #dayanıklılık #çiftler #birey #stres #streslebaşaçıkma #strestenkurtulma
"Bazen nasıl hissettiğimizi anlamanın tek yolu "Bazen nasıl hissettiğimizi anlamanın tek yolu vücudumuzu dinlemektir. " -Sue Johnson

Siz bu söze katılıyor musunuz?

#ilişki #aile #evlilik #ilişkiustaları #mastersofrelationship #psikoloji #istanbul #özlüsöz #gelişim #psikolojistanbul #suejohnson
Savunma, partnerinizin size yaptığı sözel sald Savunma, partnerinizin size yaptığı sözel saldırılara karşı kullandığınız herhangi bir girişim olarak tanımlanabilir. Dr. John Gottman tarafından tanımlanan Mahşerin Dört Atlısı'ndan biridir.
Genelde, çiftler Mahşerin Dört Atlısı’ndan ikisini ağırlıkla kullanırlar. Örneğin biri eleştiriyi kullanırken diğeri de savunmayı kullanır.
Eğer siz savunmayı ağırlıklı olarak kullanıyorsanız, saldırı olarak algıladığınız tetikleyicilerinizi keşfetmeniz ve dürtüsel olarak nasıl yanıt verdiğinizi gözlemlemeniz ilişkinize fayda sağlayacaktır. Ayrıca, partnerinizin tetikleyicilerinizden haberdar olması da iyi bir fikirdir. Bu farkındalık çatışmayı sorumlu bir şekilde ele alma yolunda size katkı sağlayacaktır. Böylece daha etkili iletişim kurabilieceksiniz. ⠀
Siz, dürtülerinizin kaprislerine boyun eğmek zorunda değilsiniz. Sabır, zarafet ve hatta güçle yanıt verme yeteneğine sahipsiniz.

Sizin savunma şekliniz hangisi?

#Gottman #mahşerindörtatlısı #ilişkiterapisi #ilişkiler #ilişkidedoğruiletişim
"Aşık olmak, bize çocukluk modelimizi değişti "Aşık olmak, bize çocukluk modelimizi değiştirme
şansı verebilir." -Sue Johnson

Siz bu değerli sözü beğendiniz mi?

#ilişki #aile #evlilik #ilişkiustaları #mastersofrelationship #psikoloji #istanbul #özlüsöz #gelişim #psikolojistanbul #suejohnson
Instagram\'da Bizi Takip Edin!

Mutlaka Okuyun

  • Depresyon İle Mücadele
  • Bebek Doğduktan Sonra
  • Sihirli 5 Saat
  • İyi Bir Cinsel Yaşam İçin
  • Birkaç Savunma Yöntemi
  • Yeni Yıl Yeni Kararlar…
  • Gerçek Boşanma Nedenleri

Bize Ulaşın

    © 2019 Psikoloji İstanbul