Valikonağı Caddesi Sezai Selek Sk. No:20 D:5 Nişantaşı / İstanbul
0212 233 28 38
Bize Ulaşın
Psikoloji İstanbulPsikoloji İstanbul
  • Anasayfa
  • Hizmetlerimiz
    • İlişki Danışmanlığı ve Çift Terapisi
    • Bireysel Terapi ve Danışmanlık
    • Çocuk ve Aile Danışmanlığı
    • Herkes İçin Psikoloji Akademisi
    • Uzmanlara Özel Eğitimler
  • Makaleler
  • Eğitim Takvimimiz
  • Hakkımızda
  • İletişim

Ebeveynlik

Anasayfa Çocuk ve Ergen Ebeveynlik 4
Psikoloji İstanbul
0
Psikoloji İstanbul tarafından Basında Biz Çocuk Gelişimi Çocuk ve Ergen Duygular Ebeveynlik Herkes İçin Psikoloji Akademisi

18 Eyl: Ağlamak güzeldir

Elif Doğan – Blogcuanne, Eylül 2012 Ben çok sulugöz bir insanım. Dokunsan ağlayanlardanım. Bak şimdi dokun, hemen gözyaşlarımı görürsün. Tevekkeli…

Devamı
Yaz tatilinden sonra okula dönüş
0
Filiz Kaya Ataklı tarafından Çocuk Gelişimi Çocuk ve Ergen Ebeveynlik Okul Psikolojisi

17 Eyl: Yazdan Okula

Okulun zaten nasıl bir yer olduğunu bilen ve seven çocuklar için bile yazın getirdiği rahat havadan çıkmak zor olmaktadır. Okulların…

Devamı
Psikoloji İstanbul
2
Psikoloji İstanbul tarafından Çocuk Gelişimi Çocuk ve Ergen Ebeveynlik Oyun Terapisi Psikoloji İstanbul'dan Psikoterapi

01 Eyl: İşte O Kapı

Oyun, çocukların kendilerini ifade etme yoludur, bütün dünya çocuklarının konuşabildiği ve sonra zamanla bazılarının unuttuğu evrensel bir dildir oyun. Ve…

Devamı
Bebekten Sonra İlişkiler
0
Özge Altan Aytun tarafından Çift ve Evlilik Ebeveynlik Mutlu İlişkiler Psikoloji Araştırmaları Psikoloji İstanbul'dan Yetişkin

11 Ağu: Bebek Evliliği Nasıl Etkiler?

Bir bebeğe sahip olmak herhalde dünyadaki en güzel an eğlenceli deneyim! En azından dışarıdan böyle görünüyor. Bu konuda yapılan araştırmalar…

Devamı
Hayali Arkadaşlar
2
Filiz Kaya Ataklı tarafından Basında Biz Çocuk Gelişimi Çocuk ve Ergen Ebeveynlik Psikoloji İstanbul'dan Psikolojik Sorunlar

31 Tem: Hayali Arkadaşlar

Çocuğunuzun oyunlar oynadığı, birlikte yemek yediği, hatta isminden size de bahsettiği ama kimsenin göremediği, özel bir arkadaşı mı var? Endişelenmeyin….

Devamı
Psikoloji İstanbul
2
Psikoloji İstanbul tarafından Basında Biz Çocuk Gelişimi Çocuk ve Ergen Ebeveynlik Psikoloji İstanbul'dan

12 May: Çocuklar ve Oyunları

Aşağıdaki yazı 2009 yılında Parents dergisinde yayınlanmıştır. Çocuğunuzun büyümesi ve sağlıklı gelişmesi için beslenme, sevgi, bakım ne kadar gerekli ise…

Devamı
Bebekler ve Duygular
4
Filiz Kaya Ataklı tarafından Basında Biz Beden Dili ve Mikro İfadeler Çocuk Gelişimi Çocuk ve Ergen Duygular Ebeveynlik Psikoloji İstanbul'dan

05 May: Hissediyorum, Öyleyse Varım

Duygular ve beyinden bahsedeceğiz. Duygular nasıl ve nerede oluşur? Ruhsal ve zihinsel süreçler, beynin bir dizi işlevinin ürünüdür. Nasıl ki…

Devamı
Psikoloji İstanbul
0
Psikoloji İstanbul tarafından Çocuk Gelişimi Çocuk ve Ergen Ebeveynlik Herkes İçin Psikoloji Akademisi Mutlu İlişkiler Oyun Terapisi Psikoloji İstanbul'dan

28 Eki: Benimle Oynar Mısın?

Prof. Dr. Byron ve Carol Norton’dan Deneyimsel Oyun Terapisi ve “Benimle Oynar mısın?” Psikoloji İstanbul ve Doğa Koleji işbirliği ile …

Devamı
Psikoloji İstanbul
1
Psikoloji İstanbul tarafından Basında Biz Çocuk Gelişimi Çocuk ve Ergen Ebeveynlik Herkes İçin Psikoloji Akademisi Oyun Terapisi Psikoloji İstanbul'dan

20 Eki: “Benimle Oynar Mısın” Hakkında…

Aşağıdaki yazı Milliyet Gazetesinde yayınlanmıştır. Uzman Psikolog Nilüfer Devecigil’den Oyun Terapisi Duayeni Prof. Dr. Byron Norton ve 24 Ekim’de İstanbul’da…

Devamı
Psikoloji İstanbul
0
Psikoloji İstanbul tarafından Basında Biz Çocuk Gelişimi Çocuk ve Ergen Ebeveynlik Mutlu İlişkiler Oyun Terapisi Psikoloji İstanbul'dan Psikoterapi

10 Eyl: Çocuğun Dili Oyuncaktır

Çocuğunuz oynadığı tabancayla evdeki büyük bir soruna işaret edebilir. Bir köşeye attığı ayıcıkla size şiddet gördüğünü, taciz edildiğini anlatmaya çalışıyor…

Devamı
1 … 3 4 5

Instagram’da Psikoloji İstanbul

Çift Terapisine gelen eşlerin çok büyük Çift Terapisine gelen eşlerin çok büyük bir çoğunluğunun terapiye gelirken bir hayali vardır. Bu hayal şöyledir; Eşinizle çift terapisine gelirsiniz. Terapi odasına girdikten ve sorunlarınızı anlatmaya başladıktan 10-15 dakika sonra terapist sizi durdurur ve kimin esas sorunlu olduğunu anlayarak nazikçe size “Sizde bir sorun yok bütün problem eşinizde, siz çıkabilirsiniz, biz onunla devam edeceğiz” diyerek sizi gönderir. Çünkü sizde gerçekten bir sorun yoktur. Bütün problemin kaynağı eşinizin davranışları, düşünceleri, geçmişte yaşadığı problemlerin bugüne uzantılarıdır. Öyle değil mi? Bu durumda eşiniz psikoloğa devam eder ve size istediğiniz gibi davranmaya başlarsa hiç fena olmaz değil mi?

Tabii ki hepimiz bunun hiçbir zaman gerçekleşmeyecek bir hayalden ibaret olduğunun farkındayız. Pek çok eş gibi eşinizin değişmesini istemeniz mantıklı ama bunun yolu onun tedavi edilmesinden geçmiyor. Bunun bilimsel olarak da kanıtlanmış bir sırrı var! Aslında düşündüğünüzden daha basit ve kolay bir şekilde eşinizi değiştirebilirsiniz. Adımları postumuzda paylaşıyoruz. Sizin bu konudaki düşünceleriniz neler?

Mutlu ilişkiler dileriz! ✌️🎈

#Gottman #çiftterapisi #ilişkidanışmanlığı #ailedanışmanlığı #evlilik #aile #psikoterapi #terapi #araştırmalar #efsaneler #mitler #gerçekler #herkesiçinpsikoloji #mutluilişkilerdileriz #ilişkiatölyesi #psikoloji #istanbul #psikolojistanbul
"Ne olduğumuzu tam olarak kabul edinceye dek değ "Ne olduğumuzu tam olarak kabul edinceye dek değişemeyiz, olduğumuzdan öteye gidemeyiz. Değişim ise, kabul etmenin ardından hiç fark ettirmeden geliveriyor." -Carl Rogers

Siz bu söz hakkında ne düşünüyorsunuz?

#ilişki #aile #evlilik #ilişkiustaları #mastersofrelationship #psikoloji #istanbul #özlüsöz #gelişim #carlrogers #psikolojistanbul
Stresli dönemlerde, normalde ilişkide halihazır Stresli dönemlerde, normalde ilişkide halihazırda hassas/zayıf noktalar varsa, stres faktörleriyle ortaya çıkma olasılıkları daha da yüksektir. Bütün bu stres faktörleri ile birlikte bütün gün (ve gece) birbirlerinin mizaçsal farklılıklarının etrafında olmak, yüzeyin altında fokurdayan sorunları gündeme getirebilir. Peki, siz çift olarak ne yapabilirsiniz?
 
İlişki sorunlarının üstüne ısrarla gitmeyin. Zor konuları tartışmak için bir sınır belirleyin (örneğin günde bir kez 20 dakika). Ve bittiğinde, kenara koyun. Belki de programınızda bir “çatışma / endişe zamanı” planlayabilirsiniz. Ayrıca, ikinizin de durum çok hararetlendiğinde mola isteyebileceğiniz ve daha sonra devam edeceğinize dair bir kuralınız olsun.
 
Savaşlarınızı seçin. Partnerinizin sizi rahatsız eden her şeyine tepki vermediğinizden emin olun. Eşiniz huysuzsa bunun muhtemelen sizinle ilgili olmadığını unutmayın. Ancak, önemli bir konuda tepki vermeniz gerektiğinde yani tabiri caizse savaş seçmeniz gerektiğinde, “sen böyle yaptın…” yerine “ben böyle hissettim” ve “ihtiyacım var” ifadelerini kullanın.
Mali konularla ilgili çatışmalardan kaçının. Dikkatinizi krizin geri kalanında hayatta kalmanın yollarına odaklamaya çalışın. Tahmin edilmezlik faktörü olduğu için fazla ileriye odaklanmamaya çalışın. Kriz sırasında belirsizlikler azaldıkça gün ve haftalar şeklinde planlamalarla ilerlemeye çalışın.

Siz sorunlarınızı nasıl çözüyorsunuz?
 
#Gottman #ilişkiterapisi #terapi #mutluilişkiler #mutluilişkiler #psikoterapi #çiftterapisi #duygular #psikoloji #istanbul #psikolojistanbul
"Biz yalnızca görmek istediğimizi görürüz. K "Biz yalnızca görmek istediğimizi görürüz. Kaygı düzeyi yükseldikçe görüşümüz daralır ve acı duygular karşısındaki incinebilirliğimiz artar." -Harriet Lerner

Siz bu söze katılıyor musunuz?

#çiftterapisi #ilişkiterapisi #evlilik #evlilikterapisi #terapi #terapist #psikolog #psikoloji #istanbul #harrietlerner
Hepimiz insanız: doğrularımızla ve yanlışlar Hepimiz insanız: doğrularımızla ve yanlışlarımızla… Her yönde olduğu gibi, aşkta ve ilişkilerimizde de iyi olduğumuz yönler olduğu gibi eksik kaldığımız yönler de var. Hiçbirimiz her konuda mükemmel sayılmayız.

Özellikle ilişkilerde, sosyal ve duygusal alanlarda kendimizi geliştirmemiz gerekebilir. Bir şeyde iyi olup olmadığımızı bilmiyorsak, partnerimiz de bunu bilemez. Ardından partnerimiz, yaptığımız ‘yanlış’ davranışı bizim bilerek yaptığımızı sanabilir ve bu da yanlış anlaşılmalara yol açar.

Bu yüzden kendinize bir bakın: Nelerde iyi olup nelerde eksik olduğunuzu yakından inceleyin. Bu soruyu kendinize sorabilirsiniz ve belki de dürüst geri bildirimde bulunacağını güvendiğiniz kişilere, en yakın arkadaşlarınıza sorabilirsiniz.

Siz kendi yanlışlarınızı nasıl keşfediyorsunuz?

#ilişki #aşk #ilişkidesorunlar #partner #sevgili #eş
Kayıp, travma, trajedi ve diğer stres faktörler Kayıp, travma, trajedi ve diğer stres faktörlerinden kurtulma becerisine psikolojik dayanıklılık denir. Hepimiz buna sahibiz. Bu beceri bir kişiden diğerine değişir. Esnekliğimiz ne kadar güçlü olursa, stresle o kadar iyi başa çıkıyoruz. Esnekliğiniz istediğinizden daha zayıfsa, bunu çeşitli şekillerde güçlendirebilirsiniz.⁠ Çiftler stresle başa çıkmanın fonksiyonel yollarını keşfettiklerinde, duygusal yakınlığı geri getirebilir, samimiyeti yenileyebilir ve romantizmi canlandırabilirler.⁠ ⠀

Siz dayanıklılığınızı neye borçlusunuz?
 
#Gottman #dayanıklılık #çiftler #birey #stres #streslebaşaçıkma #strestenkurtulma
"Bazen nasıl hissettiğimizi anlamanın tek yolu "Bazen nasıl hissettiğimizi anlamanın tek yolu vücudumuzu dinlemektir. " -Sue Johnson

Siz bu söze katılıyor musunuz?

#ilişki #aile #evlilik #ilişkiustaları #mastersofrelationship #psikoloji #istanbul #özlüsöz #gelişim #psikolojistanbul #suejohnson
Savunma, partnerinizin size yaptığı sözel sald Savunma, partnerinizin size yaptığı sözel saldırılara karşı kullandığınız herhangi bir girişim olarak tanımlanabilir. Dr. John Gottman tarafından tanımlanan Mahşerin Dört Atlısı'ndan biridir.
Genelde, çiftler Mahşerin Dört Atlısı’ndan ikisini ağırlıkla kullanırlar. Örneğin biri eleştiriyi kullanırken diğeri de savunmayı kullanır.
Eğer siz savunmayı ağırlıklı olarak kullanıyorsanız, saldırı olarak algıladığınız tetikleyicilerinizi keşfetmeniz ve dürtüsel olarak nasıl yanıt verdiğinizi gözlemlemeniz ilişkinize fayda sağlayacaktır. Ayrıca, partnerinizin tetikleyicilerinizden haberdar olması da iyi bir fikirdir. Bu farkındalık çatışmayı sorumlu bir şekilde ele alma yolunda size katkı sağlayacaktır. Böylece daha etkili iletişim kurabilieceksiniz. ⠀
Siz, dürtülerinizin kaprislerine boyun eğmek zorunda değilsiniz. Sabır, zarafet ve hatta güçle yanıt verme yeteneğine sahipsiniz.

Sizin savunma şekliniz hangisi?

#Gottman #mahşerindörtatlısı #ilişkiterapisi #ilişkiler #ilişkidedoğruiletişim
"Aşık olmak, bize çocukluk modelimizi değişti "Aşık olmak, bize çocukluk modelimizi değiştirme
şansı verebilir." -Sue Johnson

Siz bu değerli sözü beğendiniz mi?

#ilişki #aile #evlilik #ilişkiustaları #mastersofrelationship #psikoloji #istanbul #özlüsöz #gelişim #psikolojistanbul #suejohnson
Instagram\'da Bizi Takip Edin!

Mutlaka Okuyun

  • Depresyon İle Mücadele
  • Bebek Doğduktan Sonra
  • Sihirli 5 Saat
  • İyi Bir Cinsel Yaşam İçin
  • Birkaç Savunma Yöntemi
  • Yeni Yıl Yeni Kararlar…
  • Gerçek Boşanma Nedenleri

Bize Ulaşın

    © 2019 Psikoloji İstanbul