Valikonağı Caddesi Sezai Selek Sk. No:20 D:5 Nişantaşı / İstanbul
0212 233 28 38
Bize Ulaşın
Psikoloji İstanbulPsikoloji İstanbul
  • Anasayfa
  • Hizmetlerimiz
    • İlişki Danışmanlığı ve Çift Terapisi
    • Bireysel Terapi ve Danışmanlık
    • Çocuk ve Aile Danışmanlığı
    • Herkes İçin Psikoloji Akademisi
    • Uzmanlara Özel Eğitimler
  • Makaleler
  • Eğitim Takvimimiz
  • Hakkımızda
    • Mesafeli Satış Sözleşmesi
  • İletişim

Ebeveynlik

Anasayfa Çocuk ve Ergen Ebeveynlik 2
Çocuklar ve Bilgisayar
9
Filiz Kaya Ataklı tarafından Çocuk ve Ergen Ebeveynlik Psikoloji Araştırmaları

15 Nis: Çocuğunuz Bilgisayarla Nasıl Tanışmalı?

Çocuklar ve ekran kullanımı hakkında bilmeniz gerekenler…

Devamı
Benlik Kontrolü
12
Özge Altan Aytun tarafından Çocuk Gelişimi Çocuk ve Ergen Ebeveynlik Psikoloji Araştırmaları Psikoloji İstanbul'dan

14 Nis: “Marshmallow Testi”

Zevki erteleme becerisi nedir?

Devamı
Çocuklarda Yalan
3
Özge Altan Aytun tarafından Çocuk Gelişimi Çocuk ve Ergen Ebeveynlik Psikolojik Sorunlar

12 Nis: Çocuğum Yalan Söylüyor: Ben Yapmadım!

Yalan söyleyen çocuklar ve ne yapmalı…

Devamı
Bebek Gelişimi
15
Filiz Kaya Ataklı tarafından Çocuk Gelişimi Çocuk ve Ergen Ebeveynlik

10 Nis: Bebeğinizin İlkleri

Bebek gelişiminde önemli ilk adımlar…

Devamı
İlişkiler İçin Ebeveynlik Stratejileri
8
Filiz Kaya Ataklı tarafından Çift ve Evlilik Çocuk ve Ergen Ebeveynlik Mutlu İlişkiler Yetişkin

07 Nis: İlişkiniz İçin Ebeveynlik Stratejileri

Çocuğunuza nasıl davranıyorsanız partnerinize de öyle davranabilirsiniz.

Devamı
Çocuklara Değerler Eğitimi Verirken
1
Filiz Kaya Ataklı tarafından Çocuk Gelişimi Çocuk ve Ergen Ebeveynlik

09 Şub: Çocuğunuza Değerleri Öğretirken

Çocuğunuza verdiğiniz öğütleri siz de uygulayın…

Devamı
Psikoloji İstanbul
1
Filiz Kaya Ataklı tarafından Basında Biz Çocuk ve Ergen Ebeveynlik

26 Oca: Röportaj: 10 soruda karne

Karne hakkında bir röportaj…

Devamı
Psikoloji İstanbul
0
Filiz Kaya Ataklı tarafından Basında Biz Çocuk ve Ergen Ebeveynlik

21 Oca: Nedir bu karne?

Karne konusunda ailelerin dikkat etmesi gerekenler…

Devamı
Doğum odasındaki babalar
14
Filiz Kaya Ataklı tarafından Çift ve Evlilik Çocuk ve Ergen Ebeveynlik Mutlu İlişkiler Yetişkin

14 Oca: Doğum Odasındaki Babalar

Babaların doğuma girmesi hakkında…

Devamı
Bebeğinizle Bağ Kurun
12
Filiz Kaya Ataklı tarafından Çocuk Gelişimi Çocuk ve Ergen Ebeveynlik Psikoloji Araştırmaları

13 Oca: Bebeğinizle Bağ Kurun

Bebekler bağ kurmak ve öğrenmek istiyorlar…

Devamı
1 2 3 … 5

Instagram’da Psikoloji İstanbul

Haftaya John Gottman’ın çok sevdiğimiz bir sözü ile başlayalım: “Her olumsuz duygunun içinde özlenen, istenen bir şey vardır."

Mutlu ilişkiler dileriz. 🎈✌️

#iletişim #mutluilişkiler #mutluluk #evlilik #sevgi #ilişki #aşk #aile  #ilişkiustaları #mastersofrelationship #psikoloji #istanbul #psikolojistanbul
Mükemmel bir ebeveyn olmak zorunda değilsiniz. K Mükemmel bir ebeveyn olmak zorunda değilsiniz. Kusursuz biçimde duygu koçluğu yapmanıza da gerek yok. Çocuğunuzun duygularını duymanız ve kabul etmeniz, sadece “yeterince iyi” bir ebeveyn ve “yeterince iyi” bir duygu koçu olmanız, çocuklarınızın duygusal zekasını geliştirmeniz için yeterlidir. 

Duygu koçluğu, ebeveynlerin çocuklarına duygularını nasıl tanımlayabileceği ve nasıl uygun şekilde ifade edebileceği konusunda yardımcı olmasını temel alır. 40 yılı aşkın süre boyunca çiftleri ve aileleri inceleyen John Gottman, duygusal zekaya ilişkin yaptığı araştırmalarda, çocuklarına duygu koçluğu yapan ebeveynlerin, çocuklarının sadece duygusal zekalarını değil, fiziksel sağlıklarını, akademik başarılarını ve gelişimlerini de ciddi şekilde desteklediğini gösterdi. 

Duygu koçluğu ebeveyn tutumuna sahip ebeveynler çocuklarının düşük yoğunluklu duygularını fark ederler. Duygusal anları gelişimin doğal bir parçası olarak değerlendirir ve çocuklarının negatif duygularına karşı sabırlıdırlar. Çocukların duygularını kelimelere dökmesine yardım ederler. Olumsuz davranış varsa bile, çocuklarla empati ile iletişim kurarlar.

Duygu Koçluğu’nu uygulamaya başladığınızda çocuğunuzla daha yakın ve daha güçlü bir bağ kuracaksınız. ⁠
⁠
Kendi çocukluğunuzu da bir düşünün, ebeveynlerinizle yakın hissettiğiniz özel anılarda, yukarıda yazan adımların en azından birinin uygulanmış olduğunu göreceksiniz. Derin bir bağ kurulan anlarda, bütünüyle anlaşılmış ve kabul edilmiş edilmiş hissedilmek vardır. 

Duygu koçluğu ve kendi duygu yaklaşımızını belirleyen geçmişinizle ilgili daha fazlasını öğrenmek için 8 Şubat 2023 Çarşamba günü 10:00-15:00 saatleri arasında, Filiz Kaya Ataklı ve Özge Altan Aytun tarafından gerçekleştirilecek Duygu Koçluğu eğitimine katılarak, Duygusal Zekası Yüksek Çocuklar Yetiştirmenin püf noktalarını öğrenebilir ve Gottman Enstitüsünün hazırlamış olduğu Duygu Koçluğu eğitiminin kapsayıcı ve zengin içeriğine erişebilirsiniz. Detay almak isterseniz yorumlara DUYGU yazın 🎈✨

#duygular #ilişkiterapisi #aile #aileterapisi #çocukpsikolojisi #cocukpsikolojisi #pedagoji #mutluiliskiler #psikoterapi #psikoterapist #terapi #çiftterapisi #psikoloji #istanbul #psikolojistanbul
Duygularla ilgili pek çok şeyi, yaklaşımımız Duygularla ilgili pek çok şeyi, yaklaşımımızı, felsefemizi çocuklukta ediniyoruz. Büyürken içinde bulunduğumuz ailede duygular nasıl ele alınıyorsa, nasıl gösteriliyorsa ve nasıl tepki veriliyorsa, hayat ya da ilişkiler bizi aksi bir yöne doğru sürüklemediyse, bizler de onu öğreniyor, öyle davranıyoruz. Her bir duyguya yaklaşımımız da yaşadıklarımıza, deneyimlerimize göre belirleniyor.

Örneğin kaygı duygusunu ele alalım. Bazı insanlar kaygılanmaktan hiç hoşlanmazlar. Kaygılandıkları zaman bu duyguyu atlatmaya bazen dikkatlerini başka şeylere vererek bu duyguyu yok saymaya çalışırlar. Bazıları içinse kaygı duygusunu hissetmek son derece normaldir. Böyle hissetmeyi normal karşılar hatta bunu yararlı bulurlar. Onları plan yapmaya daha ayık tutmaya yarayan verimli bir duygu olarak görürler kaygıyı. Bu iki durumda da bir yanlış yoktur esasında. İkisi de siz büyürken ailenizde ve çevrenizde bu duyguyla ilgili deneyimlediklerinizle ilgilidir. 

Sizleri çift olarak ilişkinizi güçlendirmeye davet ediyoruz 💃🏻☀️✨Mutlu ilişkilerin sırrı, güçlü ilişkileri öğrenmekten geçiyor! The Gottman Institute @gottmaninstitute tarafından geliştirilmiş olan İlişki Atölyesi (Art&Science of Love) partnerinizle yakınlığınızı hızlı ve etkili biçimde arttıracak, tartışmalarınızı sağlıklı ve pozitif bir şekilde yönetmenizi sağlayacak. Partnerinizle yeniden bağ kurarken ‘bunu birlikte yapabiliriz’ diyebileceksiniz.

Siz de ilişkisini güçlendirmek isteyenlerdenseniz, partnerinizle birlikte 25-26 Şubat tarihlerinde online olarak gerçekleşecek atölyemize canlı katılabilirsiniz 🤗

İlişki Atölyesi, ülkemizde uzmanlık ve eğitmenliği John & Julie Gottman tarafından onaylanan tek eğitmenler olan Filiz Kaya Ataklı @filizinadresi ve Özge Altan Aytun @ozgeaytun tarafından verilmektedir. 

Bu atölye, 14 seans çift terapisi ile aynı etkiye sahip! Detaylı bilgiye ulaşmak isterseniz bu postun altına BİZ yazın.

#atölye #seminer #ilişkiatölyesi #sevgiliyehediye #güçlüilişkiler #mutluilişkiler #sevgili #evlilik #ciftterapisi #gottmançiftterapisi #iliskiegitimi #herkesiçinpsikoloji #ilişkiustaları
KAYDETMELİK POST! Bir sorunla ilgili konuşmaya KAYDETMELİK POST! Bir sorunla ilgili konuşmaya nasıl başladığınız, tartışmanın nasıl devam edeceğinin röntgenini verir. Başlangıcınız ne yönde ilerleyeceğinin ve ne kadar şiddetleneceğinin belirleyicisidir. Yumuşak başlangıç, partnerinizi suçlamadan veya onun karakterlerini yargılamadan şikayetinizi, sorununuzu veya ihtiyacınızı dile getirmenin etkili yoludur. İlişkide yaşadığınız bir sıkıntıyı dile getirirken, konuşmayı nasıl yumuşak bir şekilde başlatabileceğinizin örneklerini sizlerle paylaşmak istedik. 

Mutlu ilişkiler dileriz. ✌️🎈

#iletişim #aile #ailedeiletişim #Gottman  #tartışma #ilişkiler  #çiftterapisi #terapi #psikoloji  #psikolojistanbul
Bu postu kaydedin! Aynı konu ile ilgili tekrar te Bu postu kaydedin! Aynı konu ile ilgili tekrar tekrar sorun yaşamak, tartışmak ve değişim sağlayamamak çok zor, biliyoruz. Siz de bilin ki yalnız değilsiniz. Pek çok çift, hatta mutlu / güçlü ilişkiler yaşayan çiftler bile aynı konularla ilgili yeniden ve yeniden tartışıyorlar. Hatırlatalım, ilişki problemlerinin %69’u çözümsüzdür. 

Güçlü ilişkilerde çiftler, sorunların çoğunun temel farklılıklardan kaynaklandığını görüyor, kabul ediyor ve böylelikle sorun ortaya çıktığında bu konular hakkında ne yapabileceklerine odaklanıyorlar - anlayışla, merakla, empatiyle konu hakkında konuşmaya, tartışmaya devam ediyorlar. 
Bazı konular siz ve partneriniz için farklı anlamlar içerir. Örneğin düzenin anlamı, ya da geniş aile olmanın anlamı, ya da tatilin anlamı ya da… Her ikiniz için de bambaşkadır. Sırf bu anlayış farklılıkları nedeniyle, bazen kendinizi partnerinizle büyük bir çatışmanın ortasında bulabilirsiniz. Çünkü bazı temel kavramların anlamları hepimize göre değişir. O kavramı doğduğunuz günden itibaren nasıl öğrendiğiniz, deneyimleriniz, o kavramla ilgili sizin ve yakınlarınızın başınızdan geçenler bambaşka olduğu için eşiniz ve sizin için aynı anlama gelmiyor olabilirler ve tekrarlayan kavgalarınızın ana sebebi genellikle budur. 

Tekrar tekrar yaşadığınız tartışmalar için yukarıdaki egzersizi yapmak, değiştiremeyeceğinizi kabul etmek ama iyi anlayarak kabul etmek, ilişkinizi güçlendirecektir. Aranızda sohbet ederek tartışmanızın altında yatan öyküleri, hayalleri ortaya çıkarmaya çalışın. Altta yatan istekler, arzular, hayaller, geçmişle bağlantılar ortaya çıktığında, anlaşıldığında ve saygı duyulduğunda, ilişkinizin varolan problemlerinizden daha anlamlı olması için alan yaratmış olursunuz.

⁠ #Gottman #ilişkiterapisi #çiftterapisi  #güçlüilişkiler #mutluilişkiler #evlilik #mutluçiftler #psikoloji #istanbul #psikolojistanbul
40 yılı aşkın süre boyunca çiftleri ve ailel 40 yılı aşkın süre boyunca çiftleri ve aileleri inceleyen John Gottman’ın duygusal zekaya ilişkin yaptığı araştırmalara dayanan Duygu Koçluğu eğitimi, yıllardır çok sayıda ebeveyn ve terapistin pratiğinde fark yarattı. 8 Şubat 2023 Çarşamba günü 10:00-15:00 saatleri arasında ise, Uzm. Psikolog Filiz Kaya Ataklı ve Psk. Dr. Özge Altan Aytun’un katkıları ile bizlerle olacak!
John ve Julie Gottman’ın Duygu Koçluğu eğitiminin tüm içeriğine de erişebileceğiniz bu eğitimle, duyguları derinden tanımaya bir adım daha yaklaşabilir, hem kişisel hayatınızda, hem ilişkilerinizde, hem de terapi odasınızsa duygulara dair daha farkında, daha bilgili ve daha usta bir yaklaşım sergileyebilirsiniz.

📌 Detaylı bilgi için yorumlara DUYGU yazın.

#duygular #ilişkiterapisi #aile #aileterapisi #çocukpsikolojisi #cocukpsikolojisi #pedagoji #mutluiliskiler #psikoterapi #psikoterapist #terapi #çiftterapisi #psikoloji #istanbul #psikolojistanbul
Olumlu ihtiyaçları paylaşmak, sizin ve eşinizi Olumlu ihtiyaçları paylaşmak, sizin ve eşinizin birbirine daha bağlı, sevilmiş ve desteklenmiş hissetmenizi sağlamada önemli bir rol oynar. Endişeleri veya üzücü olayları konuştuktan sonra, olumlu bir ihtiyacı ifade etmek aranızdaki bağı güçlendirmeye yardımcı olur.

İhtiyaçlarınızı nasıl olumlu ifade edebilirsiniz, birkaç örnek paylaşalım: 

“Bu hafta sonu parti hazırlıklarında bana yardım edebilir misin? Bir takımmışız gibi hissetmeye ihtiyacım var.”

“Cumartesi sabahı yatakta biraz daha beraber vakit geçirmek, daha fazla sevildiğimi hissetmeme yardımcı olurdu.”

“ Daha sık ‘seni seviyorum’ demene ihtiyacım var. Beni sevdiğini biliyorum ama daha sık duymak bana bu aralar daha iyi hissettirecek.”
Ağlamak, insan türü için, yani hepimiz için, Ağlamak, insan türü için, yani hepimiz için, duyguları ifade etmelerinin sağlıklı ve gerekli bir yoludur. Çocuğunuza, partnerinize, arkadaşınıza, akrabanıza, yani yakın ilişki içinde olduğunuz herhangi birine “Ağlama” ya da “Boşver şimdi, neşelen biraz” dediğinizde, biliyoruz ki iyi niyetlerle destek olmaya çalışıyorsunuz. Ancak destek yerine, bu cümlelerin verdiği mesaj, “bu duyguyu hemen geçmelisin,” “böyle hissetmen/yapman çok anormal” “duygularını önemsemiyorum,” “seni böyle kabul etmiyorum,” vb. 

Yakın ilişkide olduğunuz birine, zorlandığı anlarda, “Ağlama” demek yerine yapabileceğiniz en iyi şey, dokunmak, sarılmak, yaslanıp ağlayabileceği omuz olmak, yanında olduğunuzu hissettirmektir. 

Bu konularda daha derin bilgi sahibi olmak isterseniz 8 Şubat 2023 Çarşamba günü 10:00-15:00 saatleri arasında, Filiz Kaya Ataklı ve Özge Altan Aytun tarafından gerçekleştirilecek Duygu Koçluğu eğitimine katılarak, Duygusal Zekası Yüksek Çocuklar Yetiştirmenin püf noktalarını öğrenebilir ve Gottman Enstitüsünün hazırlamış olduğu Duygu Koçluğu eğitiminin kapsayıcı ve zengin içeriğine erişebilirsiniz. 

Bu eğitimde 

📌Çocuğunuz öfkeli, üzgün, korkmuş ya da kızgınken onun gelişimini destekler şekilde en iyi neler yapabileceğinizi öğreneceksiniz.

📌Duyguları bağlanma ve öğretme fırsatı olarak nasıl kullanacağınızı keşfedeceksiniz.

📌Çocuğunuzun problem çözmesine yardımcı olurken net ve tutarlı sınırları nasıl koyacağınızı öğreneceksiniz.

Detay almak isterseniz yorumlara DUYGU yazın.

Mutlu ilişkiler dileriz. ✌️🎈

#duygular #ilişkiterapisi #aile #aileterapisi #çocukpsikolojisi #cocukpsikolojisi #pedagoji #mutluiliskiler #psikoterapi #çiftterapisi #ağlamak #psikoloji #istanbul #psikolojistanbul
İlişkinizde güven sarsıldığında, artık par İlişkinizde güven sarsıldığında, artık partnerinizi sevip sevmediğinizden bile emin olamadığınızda, unutamadığınız ve çok kırıcı olan sözcükler çoktan ağızdan çıkmış olduğunda, nicedir kendinizi yalnız hissettiğiniz bir ilişki yaşıyor olduğunuzu fark ettiğinizde, artık herşey için çok geç kalmış olduğunuzu düşünebilirsiniz. Kendinize öfkeyle ya da kırgınlıkla, partnerinizden uzaklaşma, uzak durma iznini çoktan vermiş olabilirsiniz. ⁣
⁣
Ayrılıklar tam da böyle başlar. İçinde bulunduğunuz ilişkiyi düzeltmek daha güvenli hale getirmek yerine başka birini, başka ilişkileri hayal etmeye, partnerinizle hayali ya da gerçek diğerleri arasında karşılaştırmalar yapmaya başlayarak. Bu ilişkide bir şeyleri değiştirmek için ne yapmalı, nereden başlamalı diye düşünmeyi bırakarak. ⁣
⁣
Krizler, sorunlar üst üste birikmeden, ayrılık düşüncesi diğerleri ile paylaşılmaya başlanmadan ilişki terapisine gelmeniz akıllıca olur. İlişkiniz gece yarıları tekrar tekrar yaşanan korkunç kavgalar, ya da daha kötüsü sessizlik içinde boğulmadan destek alın. Kendinizi açabileceğiniz güvenli bir alanda, sorunlarınız hakkında konuşabilmek ve yakınlığınızı arttırabilmek için çift terapisine başvurmaktan çekinmeyin.⁣
⁣
Mutlu ilişkiler dileriz. ✌️🎈⁣
⁣
#Gottman #çiftterapisi #ilişkidanışmanlığı #ailedanışmanlığı #evlilik #aile #psikoterapi #terapi #araştırmalar #herkesiçinpsikoloji #mutluilişkilerdileriz #ilişkiatölyesi #psikoloji #istanbul #psikolojistanbul
Instagram\'da Bizi Takip Edin!

Mutlaka Okuyun

  • Depresyon İle Mücadele
  • Bebek Doğduktan Sonra
  • Sihirli 5 Saat
  • İyi Bir Cinsel Yaşam İçin
  • Birkaç Savunma Yöntemi
  • Yeni Yıl Yeni Kararlar…
  • Gerçek Boşanma Nedenleri

Bize Ulaşın

    © 2019 Psikoloji İstanbul