Bengü Biricik

Psikolog

Eskişehir, Türkiye Online ve Yüz Yüze Terapi Sunuyor Türkçe, Terapi Sunuyor Deneyim, 6-9 Yıl
daha sade bir hayat https://linktr.ee/dahasadebirhayat -dahasadebirhayat@gmail.com

Akademik

• Lisans: Psikoloji: İstanbul Üniversitesi

PI Eğitimleri

• I. Düzey Gottman Çift Terapisi
• II. Düzey Gottman Çift Terapisi
• Gottman Klinisyen Programı
• İlişki Atölyesi
• Aldatma ve Travma ile Çalışma Eğitimi
• Partner Şiddeti Eğitimi
• Duygu Koçluğu: Ebeveynliğin Kalbi Eğitimi
• Kayıp ve Yas Temel Eğitimi
• Kayıp ve Yas İleri Düzey Eğitimi
• Kayıp ve Yas Günlükleri Eğitimi

tümünü göster

Sertifikalar

• Ayşegül Kalem ve Prof. Jeffrey A. Kottler ile İleri Düzey Danışmanlık Becerileri, Psikoloji İstanbul & Yeni Psikoloji
• Aile Danışmanlığı MEB (300 saat teori + 164 saat uygulama), Vektörel Grup Uzaktan Öğretim
• Savaş ve Afet Sonrası Psikolojik İlkyardım, Emergency Pedagogy (Freunde der Erziehungskunst)
• Yoga ve Mindfulness (200 saat), Zeynep Aksoy Reset
• Yoga Instructor 200 saat, sVYASA Yoga Univercity
• Nilüfer Devecigil ile Klinik İçgörü, DE Ebeveynlik
• Ayrılık ve Boşanma Danışmanlığı, Psikoloji İstanbul

tümünü göster

Hakkında

1984 yılında İstanbul'da doğdum. Cağaloğlu Anadolu Lisesi ve İstanbul Üniversitesi Psikoloji Bölümü mezunuyum. 2003 yılında TEGV’de gönüllü ablalık yapmaya başlamamla birlikte çocuklarla çalışma motivasyonum arttı ve 2007-2018 yılları arasında 4 farklı anaokulunda eğitmenlik yaparak farklı ekolleri deneyimleme imkanı buldum. 2015'te kendimi keşfetmek için yöneldiğim yoga felsefesiyle gelen içsel değişimle birlikte; eğitim sistemindeki içime sinmeyen detaylar, başka bir yol aramama ve ebeveynlerle daha yakın ilişki kurma ihtiyacını hissetmeme yol açtı. 2017 yılında Eskişehir’e göç ettikten sonra MEB onaylı aile danışmanlığı eğitimi alarak bu yöne doğru ilk adımı attım ve hemen ardından, yaptığım işin kalbime ters düşmediği Waldorf Pedagojisi’nde derinleşmek için 0-7 yaş eğitmenlik eğitimine 2018'de Eğitim Sanatı Dostları Derneği çatısında başladım. 3 senelik bu yolculuk devam ederken aldığım diğer eğitimlerle de heybemi zenginleşerek ebeveynlerle ve eğitim kurumlarıyla çalışmalarımı sürdürdüm. Çocuklara yardım etmek için çıktığım bu yolda; ebeveynlere ve gösterdikleri (çoğunlukla görünmeyen, göz ardı edilen) çabaya şahit olma ve endişelerini derinden anlama imkanı buldum. Tüm bu (hala devam eden) yolculuğum bana kendi ebeveynlerimi/eğitmen ve öğretmenlerimi anlamanın, anlamak için hak vermek zorunda olmadığımı fark etmenin ve kendi geçmişimi bütün olarak kabul etmenin ferahlığını hissettiğim anların artmasıyla gelen dinginliği hediye etmeye devam ediyor. Yolum herkes gibi uzun, ömür boyu talebeyim ve öğrenmekten, eğitimler alarak gelişmeye devam etmekten ve heybeme kattıklarımı paylaşmaktan büyük bir keyif duyuyorum. Kendiyle uyum içinde olmak; çevreyle ve sonra da evrenle uyum içinde olmaya giden ilk adım olduğu için, sosyal bir varlık olan insanın bireysel olarak iyi olma halinin yeterli olmayacağından yola çıkarak; 2022'de kurduğum ‘daha sade bir hayat’ta, toplumsal bilinçlenmeye katkı sağlayabilmek adına ebeveyn olsun-olmasın bu yolda yürümek isteyen yetişkinlere destek olmak için bu alanda çalışmaya devam ediyorum. 2007 yılından beri hem bireysel olarak hem de anaokullarında çocuklarla ve ailelerle çalışıyorum. Ne yapıyorum? - Çocuğuyla arasına çocukluğu giren ebeveynlere destek oluyorum: Çocuklarla yaşadığı karşılaşmalarda, kendi çocukluk yaralarının ortaya çıktığının farkında olan ve çocuğu ‘düzeltmek’ yerine kendi üzerine çalışmaya istekli ebeveynler ve eğitmenlerle çalışıyorum. Çocukluk deneyimleri ebeveynlik tutumlarına yansıdığı için; kendi özgün yolunda, bütünün iyiliğini önemseyen integral insan ekolüne uygun bireyler yetişmesine katkıda bulunma niyetiyle ebeveynlerle ve eğitmenlerle olan çalışmalarımda çocuğa ve çocukluğa dair sade ve derin bir bakış açısı sunmayı hedefliyorum. Bu hedef doğrultusunda hem yetişkinlerin hem çocukların duygularını ve altta yatan ihtiyaçlarını anlamanın önemine kalpten inanıyorum. - Çocuğun 3.ebeveyni olan ‘bakım verenler arasındaki ilişki’nin öneminden yola çıkarak çiftlerle yaptığım çalışmalarda Gottman Çift Terapisi yöntemlerini kullanıyorum. - Eğitmenleri ve ebeveynleri güçlendirmenin önemini bilen kurumlara eğitim-seminerler hazırlıyorum Çocukların güvende hissederek sağlıklı gelişebilmeleri için hayati öneme sahip ‘kurum ve ebeveynler arasındaki işbirliği’ne yönelik buluşmaları destekleyecek danışmanlık hizmeti sunuyorum. Bu kapsamda, çocukların iyi olma hali için ihtiyaca yönelik bir veya birkaç konu başlığında eğitmenlerle ve yine ihtiyaç doğrultusunda ebeveynlerle buluşuyorum. Waldorf Pedagojisi’nin Türkiye’deki çatı oluşumu olan Eğitim Sanatı Dostları Derneği’nin yönetim kurulunda 2021-2025 yılları arasında görev yaparken eğitim ve seminerlerde Almanca ve İngilizce sözlü ve yazılı çeviri yaparak, bu pedagojiyi öğrenmek isteyen eğitmen arkadaşlarıma sevinçle katkı sundum. Sözlü çevirilere hala severek devam etmekteyim. Bu alanda öğrendiklerimi ve erken çocukluk dönemine dair Waldorf Pedagojisi’nin bana kattığı sade zenginliği büyük bir coşku ile paylaşıyorum. - Çocuklara olduğu kadar yetişkinlere de bütünsel yaklaşmayı önemsediğim için, hayatla arasına çocukluğu giren yetişkinlere destek oluyorum: Çocukluk deneyimleri, yetişkinler arası iletişimi de etkilediği için; günlük hayatta yaşadığı sıkıntıların erken dönem yaşantılar yoluyla öğrenilmiş inanç ve davranışlardan kaynaklandığını fark eden ve kendi kısır döngüsünden çıkmak için çaba göstermeye istekli yetişkinlerle bireysel seanslar yürütüyorum. Neye inanıyorum? ''her çocuk olduğu haliyle doğrudur.'' Şu an yetişkin olan ebeveyn ve eğitmenler de bir zamanlar çocuktu ve onlar da oldukları halleriyle doğruydu. ''duygusal açıdan sağlıklı olmak, hep mutlu olmak demek değildir.'' Tüm duyguların bir mesajı vardır. Sağlıklı bir birey, doğru-yanlış diye ayırmadan tüm duygularını yaşayabilen ama duyguların esiri olmayan, ipleri duyguların eline vermeyen ve misafir edip vakti gelince gönderebilen kişidir. ''kabul; gerçek ve kalıcı dönüşümün anahtarıdır.'' Kendi kimliğini kabullenmek, içsel bir değişim sürecini başlatır. Carl Rogers bunu "Ne tuhaf paradokstur ki; ancak kendimi olduğum halimle kabul ettiğimde değişebilirim." diyerek anlatır. ''nesillerdir devam eden döngüler kırılabilir.'' ‘Böyle gelmiş böyle gider’ mantığıyla kolaya kaçmak, hayatının sorumluluğunu almamak ve özgür olmamaktır. Hayatın dalgalarıyla baş etmeyi -belki de sörf yapmayı- öğrenmek için eyleme geçmeli ve kendi hayatının sorumluluğunu almalısın. ''ibreyi içeri döndürmek uzun vadede daha işlevseldir.'' Başka birinin ne yaptığını/söylediğini kontrol edemezsin; ama kendini güçlendirirsen eğer, vereceğin tepkide özgür olmayı seçebilirsin. ''sade bir hayat verimlidir.'' ‘Az çoktur’ ilkesinden yola çıkarak hayatının farklı alanında sadeleşmeye başladığında, hem hayatın kolaylaşır hem de daha az zarar vermenin hafifliğini yaşarsın. ''kim olduğun/olmadığın senin elinde'' Kim olduğunla/olmadığınla ilgili çocukken mecburen edindiğin inançlara mahkum değilsin. SEN istersen ve çaba gösterirsen yetişkin olarak kim olduğunu kendin seçebilirsin. ''tetiklenmek, asıl olayın yaşandığı yaşa dönmektir.'' Tartışmanın kızıştığı anda refleks olarak söylediklerine ve yaptıklarına sonradan şaşırıyor olmak senin için tanıdıksa; geçmiş-bugün-gelecek arasında şimşek hızıyla yolculuk yapan aklının hangi yaşa/an’a döndüğünü ve seni neyden konumak istediğini merak etmek bile tetiklenmelerin şiddetini ve sıklığını azaltabilir.

Hizmetler

Online TerapiYüz Yüze TerapiBireysel TerapiÇift TerapisiAile TerapisiKoçlukMaraton TerapiBeden Odaklı PsikoterapiEğitmenlik

Uzmanlık Alanı

Aile İçi İletişim SorunlarıAldatmaBoşanma DanışmanlığıEbeveynlik DanışmanlığıEvlilik Öncesi DanışmanlıkKaygı BozukluklarıKayıp ve YasıNöroçeşitlilikOkul DanışmanlığıÖfke ProblemleriSosyal AnksiyeteStres YönetimiTravmaBiyografi Danışmanlığı

Çalıştığı Gruplar

AilelerÇiftlerYetişkin Bireyler