- İlişki Şiddeti: Kobralar ve Pitbullar
- İlişkilerde Şiddet
- Yeniden Evlilikler
- İlişkilerde Beklentiler
- Güçlü İlişki Evi
- Erkekler için Daha İyi Bir Eş Olmanın Üç Adımı…
- Duygularını Tanı, İfade Et, Kazan
- Tutku ve Uzun Süreli İlişkiler Hakkında
- Birkaç Savunma Yöntemi
- İlişkilerde Aldatma - Çift Terapisinde Aldatma
- Aşk ve Beynimiz
- Eşimi Değiştirebilir miyim?
- Doğum Sonrası Cinsel Sorunlar
- Çiftler İçin İlişki Atölyesi
- Her Yerde Aşk Var
- Affetmek Mümkün Mü?
- Doğum Odasındaki Babalar
- İyi Eş Olmak, İyi Ebeveyn Olmak
- Çocuktan Sonra Evlilikler
- Evliliğim Tehlikede Mi?
- Sihirli 5 Saat
- İyi Bir Cinsel Yaşam İçin
- Evlilik Konusunda Endişeleriniz mi Var?
- Aşkın Belirtileri Nelerdir?
- İlişkinizdeki Uyumu Koruyun
- Güçlü İlişkiler İçin
- Cinsel Mutluluğun Anahtarları
- Bebek Evliliği Nasıl Etkiler?
- Sihirli 3 Kural...
- Gerçek Boşanma Nedenleri
- Performansın Belirleyicileri
- Cinsellik Hakkında Konuşmak
- Performans Blokları
- Bütün Aldatmalar Eşit mi? Aldatma Eğilimleri
- Evlilik Ömrü Uzatır Mı?
- Aldatma ile ilgili Mitler ve Doğrular
- Yalancıyı Tanıyın!!!
- Mutlu İlişkilerin Formülü Çözüldü
- Ayrılık… Neden bu kadar acıtır?
- Kumdan Kaleler ve Çocuğunuz
- Çocukluk Depresyonu
- Bilinçli Ebeveynlik
- Sporcu Ailesi Olmak III
- Ebeveynlerin Yapmaması Gerekenler
- Sporcu Ailesi Olmak II
- Çocukluk Travmaları
- Sporcu Ailesi Olmak
- Çocuğunuz Bilgisayarla Nasıl Tanışmalı?
- “Marshmallow Testi”
- Çocuğum Yalan Söylüyor: Ben Yapmadım!
- Bebeğinizin İlkleri
- İlişkiniz İçin Ebeveynlik Stratejileri
- Çocuğunuza Değerleri Öğretirken
- Bebeğinizle Bağ Kurun
- Ergenler ve Tartışma...
- Cinsel İstismarı Önlemek İçin
- Otizm Nedir?
- Matematik Gerçekten Acıtıyor!
- Çocuğunuzla Oynayın
- Gece Korkuları
- Çocuklarda Obezite ve Başarı
- Yazdan Okula
- Yüksek Kaygı Başarıyı Olumsuz Etkiler
- Çocuğunuzun Matematik Becerilerini Geliştirin
- Çocuklar ve Oyunları
- Hissediyorum, Öyleyse Varım
- Bebek Doğduktan Sonra
- Suçluluk Hakkında Bilmediğiniz 10 Şey
- İnsanın Akış Hali: Muhteşem Deneyim
- Sizin Otomatik Düşünceleriniz Neler
- Sahne Korkusunu Yenebilirsiniz!
- Sporda Performans Geliştirme
- İşini Sevmek
- İş Yaşamında Güçlü Yönleriniz
- Temel İhtiyaçlarımız
- İrademe Nasıl Sahip Çıkarım?
- Empati Dedikleri...
- Günlük Sıkıntılar ≠ Büyük Stresler
- İşe Dönüş...
- İyi Hissetmek İçin
- Performansı Geliştirmek İçin
- Biz Sadece Arkadaş Mıyız?
- Helikopter Aileler Özgüveni Yok Ediyor
- Bir İntihar Videosunun Ardından...
- Yas Kaç Yıl Sürer?
- Röportaj: 10 Soruda Karne
- Nedir Bu Karne?
- Ropörtaj: Yeni Yıl Yeni Kararlar
- İlişki ve Evlilik Terapisi Hakkında - Röportaj
- İlişkilerin Yanlışı Doğrusu
- Boşanmayı Önleyen Bilimsel Formül
- Etkiyi Kabul Edin
- Kavgada Sakinleşmenin 20 Yolu
- Çocuğum Bana Ne Söylemeye Çalışıyor?
- Aşırı Koruyucu Ailenin Çocuğu Okula Alışmakta Zorluk Çekiyor
- Prof. Dr. Byron Norton'dan "Çocuklarla İletişim" Semineri
- Ağlamak Güzeldir
- Evet Bir Çeşit Hafıza Kaybı Yaşıyoruz
- Hayali Arkadaşlar
- Eşler Birbirini Neden Aldatır?
- "Benimle Oynar Mısın" Hakkında...
- İyilik eziyete dönüşmesin!
- Güçlü İlişkiler: Gottman Röportajı
- 35 yılda 3 bin çifti araştırdılar bir bakışta evliliğinize ömür biçebilirler
- 40 yılda 40 bin çocuğu oyunla tedavi etti...
- Performans İçin Psikoterapi
Çocuğunuza Verdiğiniz Öğütleri Siz de Uygulayın
Değerler konusunda çocuğunuza karmaşık mesajlar veriyor olabilir misiniz? Bir yandan doğru-yanlışı anlatır, ona sınırlar koyar, önermelerde bulunurken, siz önerdiğinizin tam aksini uyguluyor olabilir misiniz?
Çocuklar bebeklik döneminden itibaren anne ve babasını taklit ederek ve kendisini onlarla özdeşleştirerek büyür. Ebeveynlerin en sık yaptıkları ve çocuklarında anlam, değer karmaşasına neden oldukları bir dizi önerme ve davranışı sizler için sıraladık. Bakalım, aşağıdaki görünmez hatalar size de tanıdık geliyor mu? Öyleyse dikkatli olun: çocuklar söylenenden çok yapılanı dikkate alır ve taklit ederler… Onlara öğretmenin en güzel yolu, davranmaktır.
- Çocuğunuza başkalarına yardım etmenin ne kadar güzel bir şey olduğunu söylüyor ve çocuğunuzun yardımsever biri olmasını istiyorsunuz. Peki, siz yardım ediyor musunuz? Günlük örneklere bakalım: büyük marketlerde yaptığınız alışverişlerin ardından alışveriş sepetini yerine koyuyor musunuz? Trafikte nasıl davranıyorsunuz? Peki ya restoranda?
- Sık sık “yeter çocuğum artık, kapat şu televizyonu!” diyorsunuz, televizyona bağlı yaşamasını istemiyorsunuz. Peki, sizin televizyonla ilişkiniz nasıl? Bilgisayarınızla ilişkiniz? Uyumadan ne kadar süre önce evdeki elektronik aletleri kapatmış oluyorsunuz?
- Çocuğunuz ne zaman bedeninden şikâyet etse, ona bu halinin ne kadar sevimli ve güzel olduğunu söylüyor, bedenini sevmesini, kendinden memnun olmasını istiyorsunuz. Peki, siz kendi bedeninizden ne kadar memnunsunuz? Ne kadar şikâyet ediyorsunuz? Ne sıklıkta diyettesiniz?
- Çocuğunuza arkadaşı ile kavga ettikten sonra hata yaptıysa özür dilemesi gerektiğini söylüyor, özür dilemenin ne kadar önemli bir erdem olduğunu bilmesini istiyorsunuz. Peki, evdeki kavgaların ardından neler yaşanıyor? Küslükler söz konusu mu? Nasıl barışılıyor? Siz de hem kavgayı hem de barışmaları, çocuklardan uzak yaşayan çiftlerden misiniz? Siz ne kadar özür dileyebiliyorsunuz? Çocuğunuzun yanında ne kadar özür dilersiniz?
- Öfke patlamalarını kontrol etmesi gerektiğini söylüyor, duygularını kontrol edebilmesini arzuluyorsunuz. Peki siz, çocuğunuza, eşinize, iş yerindeki çalışma arkadaşınıza, ya da hatta trafikte önünüzdeki sürücüye sinirlendiğinizde nasıl tepkiler veriyorsunuz?
- Çocuğunuza devamlı “Bir sorun varsa, hemen bize anlatmalısın,” diyor, başı sıkıştığında, bir problem yaşadığında vakit kaybetmeksizin size gelmesini, ihtiyaç duyduğu desteği sizden almasını istiyorsunuz. Peki, siz günlük stresinizi ev halkı ile paylaşanlardan mısınız? Zaman zaman “ne dersin?” “bu konuda ne yapmamı önerirsin?” diye ailesine akıl danışanlardan mısınız?
- Çocuğunuzu kendini diğerleri ile kıyaslamaması konusunda yönlendiriyor, kendine güvenen bir birey olmasını arzuluyorsunuz. Peki, siz kendinize ne kadar güveniyor, çevrenizdeki diğer insanları ne kadar kabul ediyorsunuz? Siz çocuğunuzu birileri ile karşılaştırıyor, kendinizi çevrenizdeki diğerleri ile karşılaştırıyor olabilir misiniz?
- Çocuğunuza sözünüzü dinlemesini, daha iyi bir dinleyici olmasını öğütlüyor, siz konuşurken başka şeylerle ilgilenmesini istemiyorsunuz. Peki ya onunla geçirdiğiniz vakitlerde, siz cep telefonunuzu, televizyonu ne kadar kapatıyor; kesintisiz ilginizi ne kadar çocuğunuza aktarabiliyorsunuz?
- Çocuğunuza, yalan söylemenin ne kadar yanlış bir davranış olduğunu anlatıyor, yalandan uzak, dürüst bir yetişkin olmasını arzu ediyorsunuz. Peki, siz ne kadar yalan söylüyorsunuz? Özellikle onun yanında, hatta onun da eşlik etmesini istediğiniz yalanlar söz konusu olabilir mi?
- …
Bu liste daha da uzun bir liste olabilir. Bilmenizi istediğimiz tek şey, ailenizin kültürünü, çocuğunuzun kişiliğini, seçimlerini önermelerinizle değil, davranışlarınızla kurduğunuz… Her gün, her yaşantıyla bu kurgu devam etmekte. Çocuğunuz için neyi arzuluyor, hangi davranışları, değerleri hedefliyorsanız, öyle davranıyor olmalısınız… Aklınızda tutun
Bu yazı Filiz Kaya tarafından hazırlanmıştır ve tüm hakları saklıdır. Her türlü soru görüş ve önerileriniz için: filiz@psikolojistanbul.com