- Ben, Sen ve Duygularımız
- Toksik Maskülinite ve Etkileri
- İlişkide Adil ve Güvenli Bir Bağ Kurmak
- Beş Sevgi Dili
- AŞK 101
- Çift Terapisinde Karşı Aktarım
- İlişkinizdeki Bağları Güçlendirin
- Aşık Eden Sorular
- İlişki Şiddeti: Kobralar ve Pitbullar
- İlişkilerde Şiddet
- Yeniden Evlilikler
- İlişkilerde Beklentiler
- Güçlü İlişki Evi
- Erkekler için Daha İyi Bir Eş Olmanın Üç Adımı…
- Duygularını Tanı, İfade Et, Kazan
- Tutku ve Uzun Süreli İlişkiler Hakkında
- Birkaç Savunma Yöntemi
- İlişkilerde Aldatma - Çift Terapisinde Aldatma
- Aşk ve Beynimiz
- Eşimi Değiştirebilir miyim?
- Doğum Sonrası Cinsel Sorunlar
- Çiftler İçin İlişki Atölyesi
- Her Yerde Aşk Var
- Affetmek Mümkün Mü?
- Doğum Odasındaki Babalar
- İyi Eş Olmak, İyi Ebeveyn Olmak
- Çocuktan Sonra Evlilikler
- Evliliğim Tehlikede Mi?
- Sihirli 5 Saat
- İyi Bir Cinsel Yaşam İçin
- Evlilik Konusunda Endişeleriniz mi Var?
- Aşkın Belirtileri Nelerdir?
- İlişkinizdeki Uyumu Koruyun
- Güçlü İlişkiler İçin
- Cinsel Mutluluğun Anahtarları
- Bebek Evliliği Nasıl Etkiler?
- Sihirli 3 Kural...
- Gerçek Boşanma Nedenleri
- Performansın Belirleyicileri
- Cinsellik Hakkında Konuşmak
- Performans Blokları
- Bütün Aldatmalar Eşit mi? Aldatma Eğilimleri
- Evlilik Ömrü Uzatır Mı?
- Aldatma ile ilgili Mitler ve Doğrular
- Yalancıyı Tanıyın!!!
- Mutlu İlişkilerin Formülü Çözüldü
- Ayrılık… Neden bu kadar acıtır?
- Mesleki Güvenlik İçin 3 Adım
- Yeni Yıla Birbirinizi Daha İyi Tanıyarak Başlayın
- Depresyonun Beden Dili
- Yalnızlık Salgını
- Yetişkinlerde Dikkat Eksikliği’nde Koçluk Desteği
- Yas: Sevdiğiniz Birinin Kaybı İle Başa Çıkma
- Panik Bozukluğu Hakkında Mitler
- Depresyon İle Mücadele
- Yetişkinlerde DEHB
- Yaşlanma Paradoksu
- Erkek Beyni
- Kadın Beyni
- Neden Güvenli Yuva
- Oyun: Yaşam Boyu Bir İyilik Hali
- Oyun Sistemine Nörobilimsel Bir Bakış:
- Akran Zorbalığı: Ebeveynler İçin Bir El Kitabı
- Çocukluk Örselenmeleriyle Çalışmak
- Terapide Cinsiyet Koşullanmaları
- Güvenli Yuva Konferansı
- Ergen Yalnızlığı
- Yeni Yıl, Yeni Ritüeller: Aile Bağlarını Güçlendir
- Kumdan Kaleler ve Çocuğunuz
- Çocukluk Depresyonu
- Bilinçli Ebeveynlik
- Sporcu Ailesi Olmak III
- Ebeveynlerin Yapmaması Gerekenler
- Sporcu Ailesi Olmak II
- Çocukluk Travmaları
- Sporcu Ailesi Olmak
- Çocuğunuz Bilgisayarla Nasıl Tanışmalı?
- “Marshmallow Testi”
- Çocuğum Yalan Söylüyor: Ben Yapmadım!
- Bebeğinizin İlkleri
- İlişkiniz İçin Ebeveynlik Stratejileri
- Çocuğunuza Değerleri Öğretirken
- Bebeğinizle Bağ Kurun
- Ergenler ve Tartışma...
- Cinsel İstismarı Önlemek İçin
- Otizm Nedir?
- Matematik Gerçekten Acıtıyor!
- Çocuğunuzla Oynayın
- Gece Korkuları
- Çocuklarda Obezite ve Başarı
- Yazdan Okula
- Yüksek Kaygı Başarıyı Olumsuz Etkiler
- Çocuğunuzun Matematik Becerilerini Geliştirin
- Çocuklar ve Oyunları
- Hissediyorum, Öyleyse Varım
- Bebek Doğduktan Sonra
- Mesleki Güvenlik İçin 3 Adım
- Terapist (A)politik mi Olmalı?
- Yeni Yıl Kararları, Yeni Etkili Yöntemler
- Suçluluk Hakkında Bilmediğiniz 10 Şey
- İnsanın Akış Hali: Muhteşem Deneyim
- Sizin Otomatik Düşünceleriniz Neler
- Sahne Korkusunu Yenebilirsiniz!
- Sporda Performans Geliştirme
- İşini Sevmek
- İş Yaşamında Güçlü Yönleriniz
- Temel İhtiyaçlarımız
- İrademe Nasıl Sahip Çıkarım?
- Empati Dedikleri...
- Günlük Sıkıntılar ≠ Büyük Stresler
- İşe Dönüş...
- İyi Hissetmek İçin
- Performansı Geliştirmek İçin
- Biz Sadece Arkadaş Mıyız?
- Helikopter Aileler Özgüveni Yok Ediyor
- Bir İntihar Videosunun Ardından...
- Yas Kaç Yıl Sürer?
- Röportaj: 10 Soruda Karne
- Nedir Bu Karne?
- Ropörtaj: Yeni Yıl Yeni Kararlar
- İlişki ve Evlilik Terapisi Hakkında - Röportaj
- İlişkilerin Yanlışı Doğrusu
- Boşanmayı Önleyen Bilimsel Formül
- Etkiyi Kabul Edin
- Kavgada Sakinleşmenin 20 Yolu
- Çocuğum Bana Ne Söylemeye Çalışıyor?
- Aşırı Koruyucu Ailenin Çocuğu Okula Alışmakta Zorluk Çekiyor
- Prof. Dr. Byron Norton'dan "Çocuklarla İletişim" Semineri
- Ağlamak Güzeldir
- Evet Bir Çeşit Hafıza Kaybı Yaşıyoruz
- Hayali Arkadaşlar
- Eşler Birbirini Neden Aldatır?
- "Benimle Oynar Mısın" Hakkında...
- İyilik eziyete dönüşmesin!
- Güçlü İlişkiler: Gottman Röportajı
- 35 yılda 3 bin çifti araştırdılar bir bakışta evliliğinize ömür biçebilirler
- 40 yılda 40 bin çocuğu oyunla tedavi etti...
- Performans İçin Psikoterapi
Ruh sağlığı alanında çalışan bir terapist, her gün başka hayatların yüküne tanıklık eder. Anlatılan hikâyeler kimi zaman yoğun kayıplar, kimi zaman ciddi travmalar ya da derin yalnızlıklar içerir. Terapist, tüm bu hikâyelere alan açarken aynı zamanda kendi duygusal bütünlüğünü ve mesleki sınırlarını da korumakla yükümlüdür. Bu durum, zamanla yıpratıcı bir hâl alabilir ve terapistin hem kendi yaşam kalitesini hem de mesleki yeterliliğini tehdit edebilir. İşte tam da bu noktada, mesleki güvenlik konusu önem kazanır.
Psikologlar için mesleki güvenlik; yalnızca etik ihlallerden veya yasal sorumluluklardan korunmak anlamına gelmez. Aynı zamanda kendi duygusal ve zihinsel dayanıklılıklarını korumak, bu mesleği uzun vadede sağlıklı bir şekilde sürdürebilmek anlamına gelir. Mesleki güvenliği sürdürebilmek üç başlık altında toplanır; kendi terapisini devam ettirmek, düzenli süpervizyon almak ve sürekli mesleki gelişime zaman ayırmak.
Kendi terapi seanslarını ihmal etmeden sürdürmek, bir terapist için en temel ihtiyaçlardan biridir. Danışanlarının duygusal yükünü taşıyan bir uzmanın, kendi iç dünyasına bakmadığı bir noktada, bu yükler zamanla iç içe geçmeye ve sınırları bulanıklaştırmaya başlar. Özellikle terapi sırasında karşı aktarım yaşanması, bazı temalarda kişisel zorlanmaların tetiklenmesi ya da danışanın yaşantılarının terapistin geçmişindeki kırılgan noktaları harekete geçirmesi oldukça yaygındır. Bu durumlarda terapistin kendi ruhsal sürecine alan açmaması, bir süre sonra mesleki tükenmişlik, duyarsızlaşma ya da hatalı müdahalelere neden olabilir.
Terapist için terapi, bir lüks değil; mesleki bir gerekliliktir. Kendi terapisine devam eden bir terapist, sadece kişisel yaşamını değil, profesyonel yetkinliğini de korur. Kendi terapisinde olan bir terapist, hem mesleki etik açısından daha güvenlidir, hem de kendi sınırlarını daha iyi tanır ve koruyabilir. Çünkü kendi ruhsal sürecine bakan, zorluklarını fark eden ve düzenli olarak duygusal olarak beslenen bir terapist, danışanına alan açarken kendi alanını koruyabilen, duygusal yükleri ayırt edebilen bir konuma ulaşabilir. Sonuç olarak, terapistlik mesleğinin sürdürülebilirliği için kendi terapisinde olmak bir zorunluluk değilmiş gibi görünse de, aslında mesleğin en görünmeyen ama en sağlam yapı taşıdır. Kendine iyi bakan terapist, başkalarına daha iyi alan açabilir.
Kısacası bir terapistin mesleki güvenliği, yalnızca yaptığı işi iyi bilmesiyle değil, bu işi sürdürülebilir ve etik biçimde yapabilmesiyle ilgilidir. Kendini ihmal eden bir terapist, danışanını da bir noktada ihmal etmeye başlar. Bu nedenle terapi vermek kadar, terapi almak; danışan sürecini desteklemek kadar, kendi sürecini desteklemek; başkalarına alan açmak kadar, kendine alan açmak da terapist olmanın ayrılmaz bir parçasıdır.
Süpervizyon almak ise terapistin hem mesleki, hem de etik açıdan kendi kör noktalarını görebilmesini sağlayan önemli bir süreçtir. Genellikle yalnız yürütülen bu meslek, yoğun duygusal temaslar ve karmaşık insan hikâyeleriyle şekillenir. Bu süreçte bir rehbere, dışarıdan bir bakışa, deneyimli bir eşlikçiye ihtiyaç duymak yalnızca yeni başlayan terapistlerin değil, meslekte yıllarını geçirmiş profesyonellerin de doğal bir ihtiyacıdır. Süpervizyon, bu ihtiyaca yanıt veren en güvenli ve işlevsel yapılardan biridir.
Zira insan zihni karmaşıktır ve her danışan ayrı bir dünyadır. Bu dünyalara girerken zaman zaman ne yapacağını bilememek, müdahalelerde kararsız kalmak ya da danışanın getirdiği materyalin terapistin kendi yaşam deneyimlerine dokunması kaçınılmazdır. Bu gibi durumlarda bir başka uzmanın dışarıdan bakışı, danışanla kurulan ilişkinin kalitesini doğrudan etkileyebilir. Süpervizyon süreci, terapistin etik sınırlarını daha net çizmesini sağlar. Müdahale ederken ne zaman durması gerektiğini, ne zaman daha aktif olması gerektiğini ya da hangi yöntemlerin uygun olacağını değerlendirirken süpervizör desteği, hata payını azaltır. Bu sayede hem danışan güvenliği, hem de terapistin mesleki yeterliliği korunmuş olur.
Ayrıca süpervizyon, terapistin mesleki gelişimini sürekli kılan bir mekanizmadır. Vaka analizi, kuramsal bilgiye yeniden temas etme, farklı bakış açılarıyla zenginleşme ve deneyim paylaşımı yoluyla terapist, sadece bilgi düzeyinde değil, içsel olarak da büyür. Bu gelişim, terapistin sahaya olan güvenini artırır, müdahale esnekliğini geliştirir ve meslek doyumunu yükseltir. Süpervizyon, terapistin yalnızca mesleki yükünü hafifletmez; aynı zamanda daha iyi bir terapist olma yolculuğunda ona rehberlik eder. Terapistin danışanlarına etkili bir şekilde yardımcı olabilmesi, kendi mesleki süreçlerine de aynı özeni göstermesiyle mümkündür. Süpervizyon bu özenin en temel parçalarından biridir. Kendine bu alanı açan bir terapist, hem danışanına daha çok fayda sağlar hem de mesleğini daha sürdürülebilir biçimde icra eder.
Süpervizyon almak isteyen terapistler, aldıkları terapi yaklaşımlarına uygun kurumlara (örneğin EMDR Derneği, Psikodinamik Psikoterapi Derneği, CİSED gibi) başvurarak uzman süpervizörlerle çalışabilirler. Üniversitelerin klinik psikoloji yüksek lisans programlarına bağlı araştırma merkezleri ya da uygulama laboratuvarları da süpervizyon hizmeti sunabilmektedir. Ayrıca mezun olunan eğitim programlarının mezunlar ağı, süpervizyon grupları ve çevrimiçi uzman toplulukları (örneğin kapalı Facebook grupları veya LinkedIn ağları) aracılığıyla da güvenilir süpervizyon kaynaklarına ulaşılabilir. Süpervizyon desteği alınan kişinin, ilgili terapi yaklaşımında yeterliliğe, etik donanıma ve klinik deneyime sahip olmasına özen gösterilmelidir.
Bir diğer önemli unsur ise sürekli mesleki gelişimdir. Psikoloji bilimi, toplumsal değişimlerle ve yeni araştırmalarla sürekli dönüşen, yaşayan bir alandır. Bugün geçerli olan bir müdahale yöntemi ya da yaklaşım, birkaç yıl sonra yerini daha etkili bir yönteme bırakabilir. Toplumların ihtiyaçları, danışan profilleri, kültürel yaklaşımlar değişir; dolayısıyla terapistlerin de bu değişime ayak uydurması gerekir. Sürekli eğitimler, güncel seminerler, bilimsel yayınlar, vaka analizleri gibi mesleki gelişim yolları, terapistin sadece bilgisini değil, özgüvenini ve esnekliğini de artırır. Aynı zamanda bu gelişim süreci, terapistin sahaya duyduğu saygının ve kendini güncel tutma sorumluluğunun da bir göstergesidir.
Sürekli mesleki gelişim sayesinde terapist, danışanlarının farklılaşan ihtiyaçlarını daha iyi anlayabilir, çeşitli sorun alanlarına daha esnek ve bütüncül bir bakışla yaklaşabilir. Örneğin, pandemiden etkilenen çocuklarla çalışmak, göç deneyimi yaşayan bireyleri anlamak ya da toplumsal travmalarla baş eden danışanlara destek olmak için terapistin sadece temel terapi eğitimi yeterli olmayabilir. Bu gibi durumlar, özel eğitimler, vaka analizleri ve güncel yayınlar aracılığıyla desteklenmelidir.
Bunun yanısıra yeni bilgi ve beceriler, terapistin özgüvenini artırır, mesleki belirsizlikler karşısında daha dayanıklı olmasını sağlar. Bu da doğrudan terapötik ilişkiye yansır. Terapist, danışanla daha güvenli, açık ve etkili bir ilişki kurabilir. Etkili bir terapötik ittifak ise, psikoterapinin en güçlü iyileştirici unsurudur. Terapistin kendi mesleki yolculuğunu bir öğrenme süreci olarak görmesi, merak duygusunu ve entelektüel canlılığını koruması bu sürecin sürdürülebilirliğini artırır.
Sürekli mesleki gelişimin sürdürülebilir olabilmesi için terapistin yalnız kalmaması da önemlidir. Mesleki topluluklarla temasta olmak, diğer terapistlerle fikir alışverişi yapmak, zenginleştirici geri bildirimler almak bu süreci daha verimli ve keyifli hale getirir. Ayrıca yalnızca bilgi değil, meslektaş dayanışması ve duygusal destek de böyle topluluklarda mümkündür. Bu bağlamda dernekler, online platformlar, seminer serileri ve çalıştaylar terapiste yalnız olmadığını ve öğrenmenin kolektif bir deneyim olduğunu hatırlatır.
Sonuç olarak, terapistlik yalnızca bilgi ve tekniklerin uygulandığı bir meslek değil; aynı zamanda insan ruhuna temas eden, duygusal olarak yoğun ve derin sorumluluklar barındıran bir yolculuktur. Bu yolculuğun sağlıklı, etik ve sürdürülebilir kalabilmesi için terapistlerin hem kendi ruhsal ihtiyaçlarını ihmal etmemesi hem de mesleki gelişimlerini sürekli desteklemesi gerekir. Kendi terapisinde olmak, düzenli süpervizyon almak ve sürekli öğrenmeye açık kalmak; terapistin hem kendine hem de danışanına duyduğu saygının bir göstergesidir. Çünkü iyi bir terapist, sadece başkalarına alan açan değil, aynı zamanda kendisine de bu alanı tanıyabilen kişidir. Mesleki güvenliğin temellerini oluşturan bu üç yapı taşı sayesinde terapist, hem insani hem de mesleki bütünlüğünü koruyarak, mesleğini uzun yıllar boyunca sağlıklı biçimde sürdürebilir.