İyi Hissetmek İçin

Kendinizi Daha İyi Hissetmek için Çocukluğunuza Dönüp Sormanız Gereken 5 Soru

Araştırmalar, hayatınızdan şu anda ne kadar memnun olduğunuzun çocukluğunuzla son derece ilişkili olduğunu gösteriyor. Siz de bunu test etmek istiyorsanız bu soruları kendinize sorun;

1. Çocukluğunuzun etkisi ile ne gibi pozitif değerler kazandığınızı düşünüyorsunuz?  Örneğin; Çocukluğunuzda izlediğiniz çizgi filmler ya da okuduğunuz kitaplar gibi..

2. Kişiliğinizin pozitif yanlarına katkısı olan ve bu konuda size kimler yardım etti? Örneğin; Babanızın size öğrettiği satranç oyunu ya da bir hobi gibi..

3. Kendinizi sevmeniz için kimler size rol modellik yaptı? Örneğin; Annenizin bedeni ile barışık olması gibi..

4. Kim size hayatın karşınıza çıkarabileceği imkanlar ile ilgili örnek oldu? Örneğin; Kuzeninizin dünya turuna çıkması gibi..

5. Çocukluğunuzda yaşadığınız hangi deneyimler sizin daha empatik ya da dirençli bir yetişkin olmanızı sağladı? Örneğin; Yaşadığınız zorlu bir yaşam olayı bir kayıp veya kaza gibi..

Bu yazı Özge Altan Aytun tarafından hazırlanmıştır ve tüm hakları saklıdır. Her türlü soru görüş ve önerileriniz için: ozge@psikolojistanbul.com