Cinsellik Hakkında Konuşmak

40 yıldır devam eden araştırmalar kesin olarak kanıtlıyor ki, mutluluk düzeyi ile cinsellik hakkında konuşmak arasında net bir korealasyon var; konuşma ne kadar sık ve kapsamlı yapılıyor ise, çiftlerin mutluluk düzeyi de o kadar yüksek oluyor. Tekrar ediyoruz, cinsel mutluluk ve tatmin değil, ilişkiden, evlilikten duyulan memnuniyet de o düzeyde artıyor.

Gottman Enstitüsü’nün yaptığı araştırmalara göre sonuçlar net: cinsellik hakkında hiç konuşmadıklarını belirten çiftlerde kadınların sadece %9’u “tatmin edici bir cinsel yaşamın var” diyor. Cinsellik hakkında konuşan çiftlerde ise bu oran % 50’nin üzerinde.

Peki cinsellikten konuşmanın bu kadar sıkıntılı olduğu bir coğrafyada, nasıl olacak da, dönüp eşimize “benim bir sıkıntım var, bana bu şekilde dokunmandan hoşlanmıyorum”” vb. diyebileceğiz? Konuyla ilgili ayrıntılı makalelerimizi takip edebilirsiniz. Biz şimdilik bir kaç öneride bulunalım…

Önerimiz oturup “cinsellikten konuşacağız” önbilgisi ile saatler süren bir görüşme yapmanız kesin olarak değil. Sadece anlamak ve öğrenmek için basit bir kaç soru sormanızı ve partnerinizin tercihlerini öğrenmenizi öneriyoruz. İşte sizlere, çiftlere sunduğumuz, soru listelerinden bir kaç örnek:

Son sevişmenizde partnerinize iyi hissettiren neler vardı ve bir dahaki sefere nelerin farklı olmasını isteyebilir?

En son sevişmemizde neler iyiydi?

• Neler hoşuna gitti?
• Önsevişme senin için nasıldı? Neler hoşuna gitti? Dokunma, okşama, öpme?
• En çok neler uyarılmanı sağladı?
• Bana en yakın hissettiğin anlar hangileriydi?
• vb…

Nelerin değiştiğini görmek istersinn?

• Neleri eklememizi istersin?
• Diyelimki sevişme isteği açısından sen 5 (“ikna edilebilirim”), ben de 9 (“hemen sevişmek istiyorum”) durumundayız. En çok ne yapmam, ikna olmanı sağlar?
• Sevişme sırasında yakın, rahat hissetmek için en çok neye ihtiyacın olur? Ne iyi gelir?
• vb…

Bazı çiftler için direkt konuşmak yine de zor olabilir… Bu durumda pek çok çiftin, yazarak ya da soruları okuyup ardından birbirine göstererek de iletişim kurduklarını biliyoruz. Yeterki cinsellikte nelerin size zevk verdiğinden, nelere ihtiyaç duyduğunuzdan bahsedin. Uzun süreli ve mutlu ilişkilerin formülündeki parçalardan biri de bu…