Yeni Yıla Birbirinizi Daha İyi Tanıyarak Başlayın

Yeni yıl, sevgi dolu yeni başlangıçlar için harika bir fırsat! Günlük telaşlar içinde sevdiğiniz insanı ne kadar yakından tanıyorsunuz, hiç düşündünüz mü? Onun hayalleri, korkuları, en sevdiği şeyler ya da son zamanlarda aklını kurcalayan konular… Bunları konuşmaya ne dersiniz?

Araştırmalar gösteriyor ki; sevgi haritalarına dikkat eden çiftler daha tatmin edici, daha romantik ve uzun ömürlü ilişkiler yaşıyor. Peki, nedir bu sevgi haritaları? Bir kişinin partnerinin düşüncelerini, duygularını, arzularını ve yaşamını detaylı bir şekilde tanıma düzeyini ifade eden, ilişki bağını güçlendiren bir kavramdır. Bu haritalar, partnerlerin birbirlerinin dünyalarına dair bilgi sahibi olmaları için düzenli olarak güncellenmesi gereken bir rehberdir. Ayrıca sağlıklı ilişkilerde kritik bir rol oynar. Partnerinizin dünyasına dair bilgi sahibi olmak ve bu bilgiyi güncel tutmak, ilişkinizi hem derinleştirir hem de uzun vadeli olarak daha dayanıklı hale getirir.

Birbirinizi daha iyi tanımak için ihtiyacınız olan tek şey, biraz merak ve samimi bir sohbet! İşte size küçük bir ipucu: Partnerinize onun dünyasını keşfetmenizi sağlayacak sorular sorun.

Örneğin:

• Hayalini kurduğu bir şey var mı?
• Çocuklukta en sevdiği anısı hangisi?
• Partnerinizin (sizin dışınızda) en büyük destek kaynağı kim?
• Bu sıralar onu mutlu eden ya da zorlayan neler var?
• Partnerinizin en sevdiği tatili hangisiydi?
• Çocukluktaki en kötü anısı hangisi?
• Endişe duyduğu tıbbi sorunlar var mı? Varsa nedir?
• İdeal işi ne olurdu?
• Çocukluktaki en iyi arkadaşı kim?

Bu tür sorular, ilişkinizde yepyeni bir bağ kurmanızı sağlar. Sevdiğiniz insanın iç dünyasını anlamak, ona verdiğiniz değeri hissettirir. Böylelikle, sadece birlikte vakit geçiren bir çift olmaktan öteye geçip birbirinizi derinden tanıyan ve anlayan bir çift olursunuz.

Yeni yılda bir akşamınızı buna ayırarak bağlarınızı güçlendirebilirsiniz. Hadi siz de çayınızı, kahvenizi alıp birbirinize merakla sorular sorun, geçmişten anılar paylaşın, gelecek hayallerinizi konuşun. Böyle anlar, hem keyifle sizi birbirinize yakınlaştırır hem de ilişkinizi canlandırır.

Unutmayın, yeni yıl, sevgi dolu alışkanlıklar edinmek için mükemmel bir zaman!
Bu yıl, birbirinizin dünyasına samimi bir yolculuk yapmaya ne dersiniz?

*Gottman, J. M., & Silver, N. (1999). The Seven Principles for Making Marriage Work. New York: Crown Publishers.

Bu yazı Merve Ağırbaşlı tarafından hazırlanmıştır ve tüm hakları saklıdır. Her türlü soru görüş ve önerileriniz için: merve@psikolojistanbul.com